Cuatro Consejos Definitivos Para Tener Un Pelo Sano

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asked Feb 14 by ToshaOlszews (100 points)
La alimentación es una de las claves para que nuestro pelo esté sano y fuerte. El hierro necesario para que el pelo crezca fuerte y sano se puede encontrar en la carne roja, las espinacas y las verduras. Vitamina B: los alimentos que presentan un alto contenido en vitamina B son el pescado, la carne vacuna y porcina, el pollo, la soja, los huevos, las legumbres, los frutos secos los y cereales integrales. Para solucionar estos problemas, muchas personas acuden a la peluquería para cortar por lo sano y retocarse el color para aportar brillo a su melena, pero estos pasos no son suficientes para conseguir devolver la vitalidad al cabello. Sabías que el vinagre y el aceite de oliva pueden ser buenos para el cabello? Y hace hincapié en la injerencia del aceite de oliva debido a su acción de antioxidante. Verónica Román — No sólo los champús, mascarillas y acondicionadores son responsables del aspecto de nuestro cabello.

Muchos son los daños que se dan cuando utilizamos artículos eléctricos para el cabello como lo es la secadora. Se puede prescindir de los acondicionadores si se tiene el pelo corto, pero el cabello largo necesita ese cuidado extra, sobre todo en las partes más alejadas de la raíz, las puntas, porque son la parte más vieja del pelo. No todos los cabellos son iguales, por lo que cada uno necesita una frecuencia de lavado diferente según sus características. Según el profesional, también es clave seguir una alimentación saludable y equilibrada. Esto evitará que el uso de secadores, planchas o los procesos químicos como la coloración o las mechas no afecten a su salud y que no lo conviertan en una melena seca con puntas abiertas", señala. Recuerda que el pelo también refleja el estado del resto de nuestro cuerpo y puede lucir dañado como consecuencia de otro problema de salud. También es recomendable evitar los carbohidratos de alto índice glucémico, es decir, los azúcares rápidos, puesto que un consumo excesivo de los mismos crea inflamación celular, la cual es nociva para la salud capilar.


A estas alturas todos sabemos que los rayos del sol, además de a la piel, también afectan al cabello. Evitarás que se abran las puntas y reducirás el encrespamiento y los daños que provocan el sol y el salitre en el cabello. Aunque a veces nos parezca una misión imposible, se puede disfrutar del sol y la playa sin renunciar a un cabello sano y bonito. No obstante, no depende sólo del agua o de la alimentación o de la higiene; para tener un pelo sano y bonito debemos actuar en todos los frentes a la vez para conseguir nuestro objetivo", puntualiza Montané. Todos desearíamos tener un pelo fuerte, saludable, abundante y bonito. Y si quieres que la melena luzca suave y sedosa, aplícate a diario en el pelo húmedo o seco XPERTHAIR Sérum Nutritivo sin aclarado. Mujeres, como Jennifer Aniston, siempre han sido envidiadas por su melena y hasta han generado modas absurdas por culpa de alguno de sus supuestos secretos de belleza.


El estilista también afirma que se pueden utilizar productos anti-caída que fortalezcan el pelo debilitado, como las líneas Plumping y Stimulate, que ayudan a que se vea mucha más cantidad y con mucho más cuerpo. Pero usar la cantidad justa, porque si abusamos puede perder volumen o ponerse grasiento. Con estos simples consejos seguro que te será imposible renunciar a una melena de ensueño ¡ Analizamos expertos consejos nutritivos para lucir una melena sana y resistente. Escuchemos sus consejos en primera persona! Siempre hay que utilizar agua tibia, cuanto más fría mejor. Cuando utilizamos accesorios como clips, pasadores o orquillas tenemos más probabilidades de que el pelo se rompa. Un pelo largo, si tiene mal aspecto, puede destrozar tu imagen. Pero además, es bueno utilizarlo también para proteger el pelo. Además, nos puede provocar picores o irritaciones muy molestas en el cuero cabelludo. Además, es fuente de ácido fólico, que ayuda a oxigenar la sangre de los folículos pilosos", indica Bonnin.

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